杂食铺
来源：菜肴屋 阅读：3.1W 次
我庸俗的每日早餐打卡之地，有什么事我们吃完饭再说haha~
用料
| 碳水 | |
| 蛋白质 | |
| 脂肪 | |
| 维生素 |
杂食铺的做法
作为一个江西胃的典型代表。我爱吃粉啊面啊辣啊重口啊。所以一直以来的早餐结构都特别单一。碳水在每一餐中的比例太高啦。
意识到这个问题后我打算调整一下自己的饮食结构，也就是调整每餐中碳水，脂肪，蛋白质这人体三大功能营养成分摄入的比例，尽量培养一个相对比较健康的饮食习惯。
当然囖，我不会一味的为了凹造型啦！吃是我取悦自己的一种方式。我会选择让自己吃的more and more happy!
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