红薯山药泥
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颜色和南瓜泥很像,番薯打成泥,胃不好的这样吃没有一点压力。红薯山药泥有预防癌症、低脂瘦身、润肠通便和提高抗病能力等功效。
用料
山药 | 一根 |
红薯 | 4根 |
大米 | 半杯 |
黄冰糖 | 20克 |
红薯山药泥的做法
小小一根的红薯特别甜
红薯山药去皮切成块,处理山药的时候戴好手套,碰到山药的黏液痒到怀疑人生~
所有食材放入破壁机,加入适量水,五谷键40分钟,杂粮我一般都按这个键,比较喜欢喝热饮。
相当细腻,隔三差五喝一喝,很不错哟。
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