哥本哈根食谱5
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![哥本哈根食谱5的做法步骤图，怎么做好吃]( "哥本哈根食谱5的做法步骤图，怎么做好吃")
第五天，感觉今天食谱不合理，太丰盛了，
用料
| 早餐：胡萝卜 | 一根 |
| 午餐：银鳕鱼 | ＜200克 |
| 晚餐：牛排 | ＜200克 |
| 晚餐：生菜 | 不限量 |
| 晚餐：芹菜 | 不限量 |
哥本哈根食谱5的做法
早餐没黑咖啡，不开心！让我怎么有精神迎接减肥的第五天！
![哥本哈根食谱5的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "哥本哈根食谱5的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
太喜欢今天的午餐了！
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国产很多圆圆的调味牛排是牛肉拼贴＋嫩肉粉牛排，还是没有调味的比较放心。
![哥本哈根食谱5的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "哥本哈根食谱5的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
备注：今晨体重：62.7
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