鲍鱼排骨石斛青橄榄秋季时令养生汤
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1.靚靚排骨加姜片飞水去腥备用。
2.生鲜游水鲍鱼现杀,割几刀,壳不会刷就不要了。
3.青橄榄洗干净刀背拍一下,对半切开。
4.石斛、枸杞从自己家冰箱里拿出来备用。
5.冷水下锅除了鲍鱼以外的东西,大火烧开,大概10-15分钟,放入鲍鱼。
6.转小火煮45分钟-1个小时,用精准的角度放入一勺盐。
7.打开电视,一边看一边喝。😋😋
石斛滋阴养胃 橄榄清热利咽 秋天干燥时令养生汤!😄😄😄
用料
排骨 | 250克 |
鲍鱼 | 8只 |
枸杞 | 3粒 |
青橄榄 | 8颗 |
姜 | 4片 |
盐 | 1勺 |
鲍鱼排骨石斛青橄榄秋季时令养生汤的做法
1.靚靚排骨加姜片飞水去腥备用。
2.生鲜游水鲍鱼现杀,割几刀,壳不会刷就不要了。
3.青橄榄洗干净刀背拍一下,对半切开。
4.石斛、枸杞从自己家冰箱里拿出来备用。5.冷水下锅除了鲍鱼以外的东西,大火烧开,大概10-15分钟,放入鲍鱼。
6.转小火煮45分钟-1个小时,用精准的角度放入一勺盐。7.打开电视,一边看一边喝。😋😋
石斛滋阴养胃 橄榄清热利咽 秋天干燥时令养生汤!😄😄😄
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