凉拌菜(零脂肪)
来源:菜肴屋 阅读:2.28W 次
晨起,一根黄瓜,一片紫甘蓝、一个土鸡蛋,搭配一勺油醋汁,简简单单的一盘小菜就做好啦。因为使用的是零脂肪油醋汁,有利于身体健康,更适合减重的朋友们😊
用料
黄瓜 | 1根 |
紫甘蓝 | 1片 |
熟鸡蛋 | 1个 |
油醋汁 | 1勺 |
凉拌菜(零脂肪)的做法
准备:紫甘蓝清洗干净,撕下一片,手撕成小块儿或用刀切成丝;黄瓜清洗干净后切成小块儿。
准备:熟鸡蛋1个,切成四瓣。将所有食材放进盆中,加入1汤匙油醋汁。
用小汤匙搅拌均匀,即可。(如果您觉得口清,可以在加入半勺调料)
拌好后,装盘就可以啦😊
小贴士
1.凉拌菜,您可以加入自己喜欢的青菜。
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