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减脂轻食--凉拌手撕鸡肉

来源:菜肴屋 阅读:2.5W 次
减脂轻食--凉拌手撕鸡肉的做法步骤图

优形家的沙拉鸡胸肉,鸡胸肉富含优质蛋白质配搭青瓜,萝卜,淋上油醋汁。开胃下一流,最重要的是低脂低热量,特别适合减脂人士。

用料  

沙拉鸡胸肉 任意口味1块
青瓜 小半条
胡萝卜 小半根
香菜 少许
拌料汁
蒜碎 4瓣
酱油 1勺
香醋 1勺
麻油 几滴

减脂轻食--凉拌手撕鸡肉的做法  

  1. 准备材料

    减脂轻食--凉拌手撕鸡肉的做法步骤图 第2张
  2. 沙拉鸡胸肉,开袋即食,
    所以只要开封后,把鸡胸肉手撕一下就可以了,太方便了。
    胡萝卜切丝,青瓜切丝,蒜切碎,香菜切碎。
    料汁:酱油,香醋,麻油。(因为鸡胸肉已经是熟食给足味道了,只需要略加上点点提味给蔬果就可以了。)

    减脂轻食--凉拌手撕鸡肉的做法步骤图 第3张
  3. 全部材料倒入大盘中,拌匀即可食用。

    减脂轻食--凉拌手撕鸡肉的做法步骤图 第4张
  4. 鸡胸肉丝丝分明,口感嫩滑不柴,搭配青瓜和胡萝卜,更加爽口开胃,多吃不腻。

    减脂轻食--凉拌手撕鸡肉的做法步骤图 第5张
  5. 方便快捷十分钟就完成的减脂美食

    减脂轻食--凉拌手撕鸡肉的做法步骤图 第6张
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