胡萝卜白菜小排汤
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多种蔬菜和排骨一起炖出来的汤,味道鲜美,不油腻,营养价值高
用料
猪肉排骨 | 500g |
胡萝卜 | 半根 |
大白菜 | 半棵 |
黑木耳 | 适量 |
蘑菇 | 2棵 |
盐 | 少量 |
胡萝卜白菜小排汤的做法
锅内放少许油,冒烟后加入切好片的胡萝卜翻炒,胡萝卜中的胡萝卜素只能容于油,不容于水
加入适量的水,水开后加入事先焯水的排骨,加入少量姜片和料酒,煮开
盖上锅盖,小火炖煮约30分钟,中间可加入一点点醋,便于排骨中的钙融入汤中
30分钟后,加入切好的蘑菇和和木耳,再煮炖10分钟
最后加入白菜,炖10分钟,加入少许盐调味
出锅!
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