自用一周米糊记录

立志要好好吃早餐！
均为两人份，大份，早餐杯420ml的装满了还剩一点的那种。一般我一个人就要喝一杯半🌚🌚🌚
破壁机米糊键，牛奶等米糊功能结束后加入搅拌十秒即可。
每天都有红枣，因为我不加糖，这个能增加甜味。

用料  

自用一周米糊记录的做法  

1. 周一：红豆米糊
   红豆30g，栗子5个，红枣4个，小米20g，银耳碎一小把，水300ml，牛奶一盒。

2. 周二：胡萝卜米糊
   胡萝卜一根，苹果一小个或者大的半个，小米30g，百合四五片，红枣4个，水250ml，牛奶一盒。

3. 周三：黑芝麻糊
   黑芝麻30g，核桃4个，红枣4颗，小米（或大米）15g，栗子4个，水300ml，牛奶一盒。

4. 周四：绿豆牛乳
   绿豆40g，小米（或大米）20g，红枣4颗，水300ml，牛奶一盒。

5. 周五：核桃花生露
   核桃4个，花生25g，大米25g，栗子4个，红枣4颗，水300ml，牛奶一盒。

6. 周六：银耳米糊
   银耳半朵，小米25g，鲜百合20g，红枣4颗，水300ml，牛奶一盒。

7. 周日：黑米燕麦糊
   黑米25g，燕麦片15g，红枣4颗，水300ml，牛奶一盒。