自制营养汉堡
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儿子喜欢去某基吃汉堡，但作为妈妈不放心那的食品，于是脑洞大开，动手动脑，于是营养美味的汉堡诞生了！
用料
| 鸡脯肉一块 | 250克 |
| 青豆玉米粒 | 50克 |
| 大型小餐包 | 烤法同餐包，然对切开备用 |
| 萨拉酱，蕃茄酱，生菜 | 若干 |
| 黑胡椒粉，料酒，盐，糖，生粉，面包糠 | 若干 |
自制营养汉堡的做法
鸡脯肉剁泥，加入青豆玉米粒，生粉，盐，糖，酒，搅拌匀。
![自制营养汉堡的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "自制营养汉堡的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
分成6份后，搓圆压扁，再裹上面包糠，用保鲜膜包起来速冻，要用时取出。因为是上班族，休息天做好，平时早上取出油煎至二面金黄，即可
![自制营养汉堡的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "自制营养汉堡的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
用烤小餐包的方式，烤好汉堡胚，再横切开。可以比小餐已大一倍，更好
![自制营养汉堡的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "自制营养汉堡的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
放入煎好的的鸡肉，生菜，挤上萨拉酱，美味汉堡就出炉了！
![自制营养汉堡的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "自制营养汉堡的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
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