陈皮燕窝——止咳升级版还能助消化哦！【易小炖燕窝厨房】

孩子咳嗽不想吃药，孕妇咳嗽不能吃药，咳不容缓，试试这个方子，连续吃上几天，味道清淡爽口，即可缓解咳嗽 又可健脾开胃.

陈皮燕窝适合所有人食用. 针对孕妇食用还可以预防孕吐，食欲不振等

【食话食说】

陈皮具有理气、燥湿化痰、健脾开胃、止呕的作用，泡水服用可治疗咳嗽痰多、食欲不振等气滞痰湿阻遏所致症状。

燕窝性味甘平，有滋肺胃、益气阴、生津液、除虚热的作用，《本草从新》说它能“滋养肺阴、化痰止咳，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药”。

用料  

陈皮燕窝——止咳升级版还能助消化哦！【易小炖燕窝厨房】的做法  

1. 食谱全家福

2. 陈皮泡软，刮掉白囊，切小块。

3. 往炖盅里放入陈皮，石蜂糖+200ml水
   
   隔水炖25min

4. 将炖煮好的陈皮捞出，放入碗中，再加入鲜炖好的燕窝即可

小贴士

1，按自己的喜好加入适量石蜂糖或冰糖。
2，陈皮的选择三年以上效果更佳， 在药店都可以买到。
3，陈皮中白囊会有苦涩味需去除，十年以上则不会有苦味。