低脂烧麦
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因为外面都是重油烧麦,每次吃都有负罪感,看到内蒙的烧麦皮不错,第一次买来试试,哇!还真不错👍好吃又健康。
1、糯米淘洗干净,加入高于米1cm的水做成糯米饭,保温。
2、五花肉、花菇、竹笋切1厘米左右的丁,姜切成小粒,葱切成小粒。
3、锅烧热后加入花生油,加入姜粒炒香,加入五花肉丁加料酒炒一会,再加入,老抽、卤水汁、盐、冰糖和200毫升水,大火煮开转小火煮30分钟,30分钟后加入花菇和竹笋丁再煮20分钟,这时带汁水的三鲜料就好了。
4、将糯米饭放入炒锅内加入三鲜料汁、葱花、黑胡椒碎炒匀。
5、用皮包好。
6、蒸锅大火煮开水,铺上湿屉布,放入包好的烧麦大火蒸6分钟后,用小喷壶向每个烧麦奏摺处喷一点水,防止皮太干,再继续蒸6分钟就好啦。
用料
糯米 | 160克 |
内蒙烧麦皮 | 16张 |
五花肉 | 150克 |
花菇 | 10朵 |
小竹筍 | 2只 |
老抽 | 2汤勺 |
花生油 | 2克 |
现磨黑胡椒 | 适量多点好吃 |
小葱 | 4根 |
冰糖 | 5克 |
李锦记卤水 | 1汤勺 |
盐 | 适量 |
姜 | 5片 |
料酒 | 1勺 |
低脂烧麦的做法
蒸
装盘
小贴士
一定要记得中途喷水啊
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