低脂低糖香蕉麦芬
来源：菜肴屋 阅读：9.18K 次
健身后需要及时补充下能量，低脂低糖的香蕉混合全麦最合适不过了😊
用料
| 香蕉 | 2根（260g） |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 脱脂牛奶 | 80克 |
| 玉米油 | 10克 |
| 白醋 | 3克 |
| 低粉 | 80克 |
| 全麦粉 | 50克 |
| 玉米粉 | 20克 |
| 麦麸 | 20克 |
| 苏打粉 | 5克 |
| 泡打粉 | 3克 |
| 粉盐 | 2克 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 核桃 | 适量 |
| 红糖粉 | 10克 |
低脂低糖香蕉麦芬的做法
低粉，玉米粉，全麦粉混合过筛
![低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
香蕉抓碎块即可，加入鸡蛋，玉米油，脱脂牛奶，白醋，搅拌均匀
![低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加入过筛后的粉类，搅拌均匀后加入麦麸
![低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
放黑芝麻
![低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
装入裱花袋后灌入硅胶模具，放半个核桃，为了拍照摆在表面，烤得时候压入面糊里才不会烤糊了
![低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
170℃，40分钟
![低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
硅胶模具脱模完美
![低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
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