菜谱随记：木耳土豆玉米鸡胸肉汤
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![菜谱随记：木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤图]( "菜谱随记：木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤图")
想吃肉但又不想长胖，只好买点鸡胸肉吃吃。鸡胸肉又难吃的一批，煮个汤，配点别的辅菜一起吃，还咽得下去。
减肥原本煮个素菜汤就得了，但是又想要点肉味鸡胸肉就是最好的选择。
吃肉干的时候喝口汤，美滋滋
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 土豆 | 1个 |
| 玉米 | 1根 |
| 木耳 | 随意朵 |
| 大蒜 | 1～3瓣 |
| 生姜 | 一厘米厚 |
| 盐 | 2～5克 |
| 黑胡椒粉 | 2～5克 |
菜谱随记：木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法
鸡胸肉加料酒焯水（焯水时间随意）捞出顺着纹理撕成条
![菜谱随记：木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤图 第2张]( "菜谱随记：木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉焯水的时候备其他料
甜玉米比较清香清甜
![菜谱随记：木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤图 第3张]( "菜谱随记：木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤图 第3张")
锅中加水量食材的两倍，大火煮十分钟，转小火煮20分钟，出锅前5分钟加入盐，胡椒粉，鸡精
![菜谱随记：木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤图 第4张]( "菜谱随记：木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤图 第4张")
小贴士
出锅前加点鸡精，一丢丢糖或者一把虾皮，葱花都可
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