养生必备的破壁机食谱

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用料  

养生必备的破壁机食谱的做法  

1. 入手的是奥克斯mini款，小巧玲珑，容量刚刚够两人食用，口感细腻。

2. 操作步骤：
   1、加料、加水；
   2、接上电源，按“开始/停止”，进入待机状态；
   3、“功能”选好后，按“开始/停止”开始工作；
   4、程序完成后，加入奶、糖，选择“破壁”工作1分钟；
   5、制作完成。

3. 清洗步骤：
   1、工作完成后，倒入清水，选择“破壁”自动搅拌清洗；
   2、水倒掉后，再用海绵/清洁刷清洗杯体和杯盖，倒放晾干置于干燥处。
   3、注：不能用钢丝或尖锐物件清洗、机地不能进水。

4. 燕麦花生豆浆
   黄豆25g、花生10g、燕麦10g、加水至500ml、糖适量

5. 杏仁豆浆
   黄豆30g、杏仁15g、加水至400ml、糖适量

6. 雪梨百合豆浆
   黄豆30g、干百合4g、雪梨（去皮去核切块）1/4个、加水至500ml、糖适量

7. 红豆花生豆浆
   黄豆25g、花生10g、红豆10g、加水至500ml、糖适量

8. 红枣豆浆
   黄豆30g、枸杞4g、红枣（去核）3颗、加水至400ml、糖适量

9. 蔓越莓玫瑰豆浆
   黄豆30g、蔓越莓干6颗、干玫瑰3颗、加水至400ml、糖适量

10. 薏米核桃豆浆
    黄豆30g、薏米13g、核桃肉5g、加水至400ml、糖适量

11. 芝麻糊
    黑芝麻10g、糯米25g、花生15g、加水至300ml、奶100ml、糖适量

12. 南瓜糊
    南瓜（去皮切块）10g、小米25g、红枣（去核）2颗、加水至300ml、奶100ml、糖适量

13. 贝贝糊
    玉米粒15g、山药丁10g、小米25g、加水至300ml、奶100ml、糖适量

14. 紫薯米糊
    紫薯（去皮切块）75g、大米40g、加水至500ml、奶100ml、糖适量

15. 莲子红枣米糊
    红枣（去核切块）10g、莲子（清水泡发）13g、小米45g、加水至300ml、奶100ml、糖适量

16. 营养米糊
    黑豆5g、核桃（切碎）5g、芝麻5g、大麦5g、红枣（去核）3颗、花生5g、大米25g、加水至500ml、奶100ml、糖适量

17. 乌发养颜糊
    黑芝麻30g、核桃（切碎）10g、杏仁10g、糙米15g、加水至300ml、奶100ml、糖适量

18. 玉米汁
    玉米粒、小米（大米）、加水至500ml、奶100ml、糖适量

小贴士

1、防糊底：按照食材比例、后加奶和糖；
2、这款破壁机冷饮最多1L、热饮最多600ml，其他容量可按比例增加；