轻食简餐

用料  

轻食简餐的做法  

1. 吞拿鱼，橄榄油，蜂蜜，白胡椒，百利红腰豆，盐

2. 芦笋、蘑菇、西洋花切好焯水

3. 切断焯水捞水

4. 焯好水的蔬菜放入冰块中冰镇

5. 把西生菜、樱桃萝卜切好放入蔬菜中搅拌。                过程：先放入盐捞，再挤几滴柠檬汁，依次放入橄榄油、白胡椒、蜂蜜搅拌均匀

6. 最后把吞拿鱼也放上去摆盘，挤入沙拉酱。