快手👋给自己和孩子煮上一杯养生水【沙参玉竹百合雪梨水】更健康迎接新年的来临
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这道养生水一直是我家大小通吃的😬口感味道很好，小孩子也不抗拒！主要在于它的功效，清热滋阴，益胃生津，润肺！有点微寒所以我加了三颗红枣中和一下，加了雪梨味道太赞了，连糖都不需要的
用料
| 百合 | 20克 |
| 梨 | 1个 |
| 沙参 | 3根 |
| 玉竹 | 50克左右 |
| 蜜枣 | 3 |
| 红枣 | 3颗 |
快手👋给自己和孩子煮上一杯养生水【沙参玉竹百合雪梨水】更健康迎接新年的来临的做法
所有材料清洗两遍，一定要用无硫磺的药材哦
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雪梨切块加进去
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加水4碗的量差不多
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养生壶按果茶就可以
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20分钟搞定
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味道很好，挑食的小宝宝也喜欢吧
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