芋头紫薯奶昔

用料  

芋头紫薯奶昔的做法  

1. 准备食材

2. 把芋头和紫薯切成小块，

3. 倒入辅食机蒸篮中蒸熟
           

4. 蒸好后倒入搅拌杯中，倒入牛奶，

5. 然后充分的搅打细腻
           

6. 搅打完成倒入杯中
   

7. 营养功效&注意事项
          紫薯是非常好的健康营养食品，富含硒和花青素，易被吸收。芋头富含蛋白质和多种微量元素，它的黏液蛋白被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可以提高机体的免疫力。把紫薯和芋头一起做成奶昔，口感香甜顺滑，营养也非常丰富。
   

小贴士

tips：蒸好的紫薯和芋头，趁热的时候加入牛奶打成奶昔，喝的时候温度正好，温暖的冬季热饮非常香甜可口。