以前读书的时候,天天节食减肥,不好好吃饭,乱吃东西,吃零食。后来把自己胃弄坏了!吃东西消化不良,反酸,胃痛,呃逆,胀气......想想真是后悔,不过当时也是不知道怎么样才算健康饮食,现在通过下厨房我学到了很多,我学着大家一起做健康美食。希望自己胃好起来,身体棒棒哒!
用料
努力健康饮食的做法
多吃水果美美哒
优质蛋白很重要
新鲜蔬菜不能少