炝芹菜花生🥜
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芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,称"药芹"。但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
用料
芹菜 | 10根 |
花生 | 300克 |
胡萝卜 | 1根 |
花椒 | 20粒 |
八角 | 3颗 |
盐 | 少许 |
麻椒油 | 适量 |
炝芹菜花生🥜的做法
麻椒油很重要
小贴士
开水煮花生米放盐(比正常量多一些入味)花椒、大料;开水煮芹菜水再开即可捞出沥干后加盐,鸡精,麻油拌匀即可
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