巧用六圆盘-随意配
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今天不舒服,睡了一个上午。中午打开冰箱,随意搭配了一下。做好后,想出了另一个更好的制作方案。下次把新方案做给大家看。今天匆匆忙忙的,还好,自己挺满意的,呵呵。以下用料是一个人的份量。
用料
洋葱(小个的) | 1/3个 |
猪肉沬 | 小半碗 |
馒头 | 1个 |
昨晚的剩饭 | 半碗 |
今早的蛋奶麦片 | 1碗 |
巧用六圆盘-随意配的做法
先把肉沫用酱油、糖、生粉腌了。洋葱切丁。馒头切片。
六圆盘开大档,热锅下油。每个圆盘只需1、2滴油即可。油热后把材料分别填入盘内,压实。除馒头外,其它的都加些水。
可以盖上锅盖片刻。肉饼可以翻面。馒头出焦后翻面。
大概十来分钟吧,就全部熟透了。因摆盘摆得不好,照片就不发上来了。我喜吹用个椭圆盘子把食物全摆一起,好看又方便。现在再加上一碗重新热好的鸡蛋牛奶麦片。今天中午的营养就全面了。因为人不舒服,迷迷糊糊的,再加上同时又准备晚歺的食材,所以没去计算时间。
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