「灵芝熬夜护肝汤」
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💚 养肝护肝
💛 滋阴润肺
科普竹灵芝：
调理体质，灵芝入五脏，补全身之气，排毒养肝，净化血脂，止咳平喘，补血养颜，抗衰老，增强免疫力，延年益寿！
🌈这个春天的季节多给家里人煲灵芝汤，养肝润肺，改善体质，提高免疫力！！！
用料
| ✨排骨 | 1条 |
| ✨竹灵芝 | 约6朵（1-4人量） |
| ✨铁皮石斛 | 约10克 |
| ✨枸杞子 | 适量 |
| ✨玉竹 | 15-20克 |
| ✨红枣 | 3-5颗 |
| ✨姜片 | 3-5片 |
| ✨盐 | 适量 |
「灵芝熬夜护肝汤」的做法
☘️准备以上所需材料，清水冲洗干净备用☘️石斛我用的是霍山精品石斛（质量胶质没得说），☘️竹灵芝偏长的可以稍微折断一下。
![「灵芝熬夜护肝汤」的做法步骤图 第2张]( "「灵芝熬夜护肝汤」的做法步骤图 第2张")
☘️排骨洗净切块，焯水，去血水。☘️和上面食材一同放入炖锅中，加入适量冷水，预约炖2h左右加入少许盐调味即可。（不多加任何配料，保留了食材原有的自然口感）
![「灵芝熬夜护肝汤」的做法步骤图 第3张]( "「灵芝熬夜护肝汤」的做法步骤图 第3张")
☘️ 你的努力没有白费—成功出品！
![「灵芝熬夜护肝汤」的做法步骤图 第4张]( "「灵芝熬夜护肝汤」的做法步骤图 第4张")
☘️汤中因加入滋阴养胃的铁皮石斛，在炖的过程中石斛会释放出石斛多糖，汤的口感喝起来滑滑的，清甜且不油腻 ，值得推荐，全家皆宜！
![「灵芝熬夜护肝汤」的做法步骤图 第5张]( "「灵芝熬夜护肝汤」的做法步骤图 第5张")
小贴士
☘️做医药健康行业的我，食材我都是自己有渠道买到优质的；☘️这款汤特别建议春秋季喝！
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