龙利鱼 翡翠鱼丸汤
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龙利鱼 是一种高蛋白,低脂肪,低热量的水产食材,其味鲜色美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,这种鱼的鱼肉肉质鲜嫩,口感爽滑,能满足人体对多种营养成分的需要,而且他维生素的含量也特别高,平时人们食用以后能促进身体代谢,提高身体机能,对增强身体素质有很大的好处。
用料
龙利鱼 | 两片 |
榆钱 | 适量 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
淀粉 | 1勺 |
鸡蛋 | 1个 |
*也可用其他蔬菜加进去 |
龙利鱼 翡翠鱼丸汤的做法
龙利鱼两片
剁成鱼泥
加入适量新鲜榆钱(剁碎),加入一勺淀粉,一个鸡蛋,适量盐,少许胡椒粉
这步忘了拍图了,用的是加了胡萝卜碎的图片代替朝一个方向多搅拌一会,上劲
水烧热大约80°左右,不要烧开,全程小火,往水里放鱼丸子,一直保持小火不让水开,待丸子全部放完,小火把水烧开,两三分钟煮熟就可以啦(一定要用小火,滚开的水会把丸子顶碎)
汤里加适量盐,胡椒粉,芝麻油,再撒些新鲜的榆钱就可以出锅啦,颜值担当,嫩滑爽口,味道鲜美的翡翠鱼丸汤就好啦,是不是特别简单
这个鱼丸里加了胡萝卜碎的(如果做多了吃不完,可以装保鲜袋里速冻起来,下次拿出来做汤一样美味嫩滑)
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