无花果雪梨银耳瘦肉汤
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无花果雪梨瘦肉汤功效可以清热降火,止咳化痰,还能润肺缓解燥热。雪梨还可以止咳化痰,尤其是咳嗽有痰,身体燥热有心火,可以缓解喉咙的疼痛和干痒,达到清热降火,还能降血压血脂的效果,对于上火有虚热有支气管炎的人可以调节。此汤滋阴润肺,健胃生津美容颜,降压通便、有利减肥。
用料
干无花果 | 12个 |
梨 | 2个 |
瘦肉 | 250克 |
姜 | 2片 |
麦冬 | 适量 |
干淮山 | 适量 |
干贝 | 适量 |
银耳 | 半朵 |
蜜枣 | 1个 |
盐 | 适量 |
陈皮 | 1片 |
无花果雪梨银耳瘦肉汤的做法
将雪梨削皮去芯切段,瘦肉切成小块,其它汤料洗净浸泡一下。
汤煲放入适量的水,烧到水沸腾,把全部汤料都放入煲中,开大火,煲滚,转中火煲半小时,转小火慢慢煲40分钟即可。
中途要开盖,搅拌一下,怕汤料会沾底。
汤煲好关火,加入适量的盐。甜甜润润的汤出煲了,清甜又滋润,大人小孩都爱喝!干燥、喉咙不舒服都可以喝它。
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