超简便空气炸锅无油无糖减脂布朗尼
来源：菜肴屋 阅读：2.18W 次
灵感是豆瓣微波炉小组的组糕，但我不喜欢燕麦的颗粒感和硬硬的口感，就想着顺着自己口味改一下
用料
| 黑巧克力 | 一块 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 可可粉 | 适量 |
| 香蕉 | 2根（熟透、小） |
| 代糖（赤藓糖醇 | 适量 |
| 燕麦 | 50克 |
超简便空气炸锅无油无糖减脂布朗尼的做法
两根香蕉（一定要熟一点的）、俩鸡蛋、50g燕麦粉（面粉、全麦粉、魔芋粉都可以）、可可粉和代糖适量，放在一个碗里稍微搅拌在一起
微波炉融化黑巧（我用的是每日黑巧四小块，大块的就掰一块就好），加入刚才搅拌的碗里
放在搅拌机搅拌，没有的话可以用勺子充分搅拌混合均匀
连碗一起放空气炸锅，180度10-15分钟（时间短点就里面带点爆浆
完成✅减肥的时候也可以吃，没有糖没有油还用的是燕麦，快乐
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