香蕉猕猴桃Smoothie Bowl(果昔碗)
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用料
香蕉 | |
酸奶 | |
嫩菠菜 | |
芒果 | |
菠萝 | |
猕猴桃 | |
椰丝 | |
奇亚籽 |
香蕉猕猴桃Smoothie Bowl(果昔碗)的做法
准备号上述材料
先来制作基底部分:
菠菜洗净焯水,去掉草酸。
将芒果、菠萝、以及一半香蕉同样切块,按照优格、香蕉、菠菜、芒果和菠萝的顺序放进搅拌机低速搅打到质感变得浓稠
再来制作表面的水果切片部分:
猕猴桃去皮切块
将切片的香蕉、猕猴桃,还有奇异籽、椰丝漂亮地码放在Smoothie上。
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