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清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤,夏天来上一碗身心都舒爽~

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清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤,夏天来上一碗身心都舒爽~的做法步骤图

用料  

排骨 一根
苦瓜 一根
黄豆 适量
适量
适量

清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤,夏天来上一碗身心都舒爽~的做法  

  1. 食材准备好

    清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤,夏天来上一碗身心都舒爽~的做法步骤图 第2张
  2. 黄豆倒入清水浸泡2小时以上。

    清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤,夏天来上一碗身心都舒爽~的做法步骤图 第3张
  3. 姜切片、苦瓜洗净对半切开,去籽,切成小块。

    清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤,夏天来上一碗身心都舒爽~的做法步骤图 第4张
  4. 排骨块洗净,冷水下锅焯水,加入一片姜和一勺料去腥,煮开后捞出浮沫,再捞出排骨清洗干净。

    清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤,夏天来上一碗身心都舒爽~的做法步骤图 第5张
  5. 准备一个汤锅,加入焯水好的排骨、泡好的黄豆、姜片,一次性倒满清水,放入凯度烤箱100度蒸制30分钟。

    清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤,夏天来上一碗身心都舒爽~的做法步骤图 第6张
  6. 取出放入苦瓜块,盖上盖子继续蒸制30分钟。

    清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤,夏天来上一碗身心都舒爽~的做法步骤图 第7张
  7. 取出,加入适量的盐调味即可。

    清热解毒的黄豆苦瓜排骨汤,夏天来上一碗身心都舒爽~的做法步骤图 第8张
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