🥩黑椒牛柳意面🍝
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意面Q弹,牛肉滑嫩,再加上香浓的黑胡椒酱,这款敲受欢迎的经典款意面,学会了可能会很厉害哦😋
只要20分钟,就能搞定一盘低卡意面,可以说灰常简单快手了,想要健身减脂的童鞋过来了解一下?
用料
意大利面 | 60克(1人份) |
牛里脊肉 | 50克 |
青椒 | 1/4个 |
红椒 | 1/4个 |
洋葱 | 少许 |
黑胡椒酱 | 适量 |
生抽 | 适量 |
料酒 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
🥩黑椒牛柳意面🍝的做法
牛肉切成条状,加入适量料酒、生抽、淀粉和盐拌匀,腌制15分钟。
水中加少许盐,水烧开后,放入意大利面煮大约8-12分钟。具体时间由面的粗细决定,煮至筷子能轻松夹断意面即可。意面煮熟后捞起,过凉水沥干备用。
热锅冷油,放入牛肉炒至七八成熟即可,盛出备用。
锅内留有余油,放入洋葱炒出香味,再放入青椒和红椒翻炒至八九分熟。
放入牛肉和意面,加入适量黑胡椒酱、生抽和少许盐,翻炒均匀即可出锅。
有芝士粉的话,可以撒一点哟~
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