蒜泥蚝油苦瓜
来源:菜肴屋 阅读:7.93K 次
用料
蒜泥蚝油苦瓜的做法
苦瓜对半切开,用勺子挖干净,切成如图上
焯水至断生(不到1分钟),保持脆的口感,时间过长(你懂的( ̄∀ ̄))
这一步最关键,焯水后的苦瓜立马凉水冲,挤干净苦瓜水份!!!用力挤干!!!!
锅内放油,放蒜末,炒到当你闻到蒜末浓浓的香味时(小火蒜末不能糊呀😊,保持住蒜末脆的口感),放入适量酱油耗油,搅拌均匀后,关火!!关火 !!放入挤干净水份的苦瓜!利用锅内的余温迅速搅拌均匀!
装盘
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/8m33jk.html