给宝宝的菠菜蛋包饭24+
来源：菜肴屋 阅读：1.7W 次
用料
| 鸡蛋 | |
| 菠菜 | |
| 胡萝卜 | |
| 洋葱 | |
| 玉米 | |
| 西蓝花 | |
| 豌豆 | |
| 盐 | |
| 米饭🍚 |
给宝宝的菠菜蛋包饭24+的做法
鸡蛋打散
菠菜洗净焯水 切碎
胡萝卜 洋葱切丁 西蓝花掰小块
菠菜处理好 拌到鸡蛋液中 加盐适量
厨房纸沾葡萄籽油 擦拭平底锅
锅中倒入蛋液 小火煎鸡蛋饼
煎好后盛出
锅中倒油 炒洋葱 胡萝卜 西蓝花(焯水后) 玉米(煮熟后)
![给宝宝的菠菜蛋包饭24+的做法步骤图 第2张]( "给宝宝的菠菜蛋包饭24+的做法步骤图 第2张")
加水小火炖软胡萝卜
![给宝宝的菠菜蛋包饭24+的做法步骤图 第3张]( "给宝宝的菠菜蛋包饭24+的做法步骤图 第3张")
胡萝卜软后 加入米饭 炒匀 (锅别太干)
鸡蛋饼包好炒饭
![给宝宝的菠菜蛋包饭24+的做法步骤图 第4张]( "给宝宝的菠菜蛋包饭24+的做法步骤图 第4张")
完成
![给宝宝的菠菜蛋包饭24+的做法步骤图 第5张]( "给宝宝的菠菜蛋包饭24+的做法步骤图 第5张")
完成！
![给宝宝的菠菜蛋包饭24+的做法步骤图 第6张]( "给宝宝的菠菜蛋包饭24+的做法步骤图 第6张")
小贴士
菠菜 西蓝花要先焯水 再用凉水过一遍
玉米煮熟后剥下玉米粒
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