减脂增肌糙米餐
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![减脂增肌糙米餐的做法步骤图，怎么做好吃]( "减脂增肌糙米餐的做法步骤图，怎么做好吃")
最近又开始想好好吃饭了～!
用料
| 糙米饭 | 适量 |
| 三文鱼 | 适量 |
| 西葫芦 | 半个 |
| 牛油果 | 半个 |
| 老豆腐 | 适量 |
减脂增肌糙米餐的做法
煮糙米饭，西葫芦切丝，牛油果切丁
煮一锅水，水开了之后加盐，下西葫芦和老豆腐，老豆腐不用捣碎，2分钟后盛起备用
平底锅煎三文鱼，不用放油，用不粘锅煎
把糙米饭、三文鱼、牛油果、西葫芦和老豆腐装一个碗里，加适量盐、胡椒和生抽调味，开拌～!吃吧！
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