7种谷物花卷（付花卷制作视频）
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![7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图]( "7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图")
用料
| 面粉 | 适量 |
| 纯牛奶 | 适量 |
| 酵母 | 适量 |
| 铁棍山药粉 | 适量 |
| 7种谷物燕麦片 | 适量 |
7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法
面粉➕酵母➕谷物➕铁棍山药粉
![7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第2张]( "7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第2张")
➕牛奶
![7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第3张]( "7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第3张")
和面，醒发三个小时
![7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第4张]( "7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第4张")
分合适的剂子，擀长条。
![7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第5张]( "7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第5张")
刷油，卷起来。
![7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第6张]( "7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第6张")
按视频中卷法（窍门：编的时候，刀切面一直朝上，最后边边可以蘸点水，粘合定型的更好）
![7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第7张]( "7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第7张")
成品
![7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第8张]( "7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第8张")
水开蒸10分钟即可。
![7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第9张]( "7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第9张")
营养价值高
![7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第10张]( "7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第10张")
做为早餐主食很不错。
![7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第11张]( "7种谷物花卷（付花卷制作视频）的做法步骤图 第11张")
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