五白营养浆-秋天美食

用料  

五白营养浆-秋天美食的做法  

1. 银耳泡发好后去掉根部手撕成小块。
   花生开水烫5分钟用菜刀平压去掉红色的外衣。
   雪梨去皮去核后切小薄片。
   莲子抽芯后洗干净。
   糯米洗干净。

2. 五种食材放入豆浆机或者破壁机，加水1500毫升（水可以根据自己喜欢的粘稠程度适当增减）打成浆，煮沸后食用。若是打浆后用另外的炊具煮沸，要边煮边搅拌，以免糊锅。

3. 以上是4人份量，每种食材可根据人数和食量自行调整。