椰香芦笋泥（生酮）
来源：菜肴屋 阅读：3.42W 次
![椰香芦笋泥（生酮）的做法步骤图]( "椰香芦笋泥（生酮）的做法步骤图")
用料
| 芦笋 | 300g |
| 椰子油 | 一勺约10g |
| 喜马拉雅粉盐 | 控盐勺一勺（2g） |
椰香芦笋泥（生酮）的做法
芦笋中下段去皮洗净切小段。
![椰香芦笋泥（生酮）的做法步骤图 第2张]( "椰香芦笋泥（生酮）的做法步骤图 第2张")
配料集体照！
![椰香芦笋泥（生酮）的做法步骤图 第3张]( "椰香芦笋泥（生酮）的做法步骤图 第3张")
芦笋用椰子油起锅，放150g左右的水，加2g粉盐煮熟，然后放料理杯粉碎成泥。
![椰香芦笋泥（生酮）的做法步骤图 第4张]( "椰香芦笋泥（生酮）的做法步骤图 第4张")
一碗椰香四溢的芦笋泥瞬间完成，口感细腻丝滑，有一点淡淡的咸味，瞬间就爱了！
![椰香芦笋泥（生酮）的做法步骤图 第5张]( "椰香芦笋泥（生酮）的做法步骤图 第5张")
小贴士
怕口感不好的话，可以把芦笋的根部多切一点。
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/82219k.html
![最正宗的[低碳生酮]香煎巴沙鱼＋脆煎芦笋做法大全，[低碳生酮]香煎巴沙鱼＋脆煎芦笋的详细做法](https://i3.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/8e61/d86c/8e61d614ff9c145ed1b0bebd6cb01e070c960ba66daf85105192400ce3a8341ef11de099befb711a2d-s.jpg)
