红薯鸡块

在蔬菜中红薯对妇女补充雌激素是最好的，这里介绍一个日本电视料理频道中播放过的烧红薯的方子。

用料  

红薯鸡块的做法  

1. 先把鸡块油里炸得比较脆。

2. 接着把红薯和菌菇也炸熟。

3. 准备好葱，姜，尖辣椒。

4. 用准备好的豆瓣酱，把蒜苗和大葱，姜，尖辣椒都有炒熟。

5. 最后把鸡肉块，红薯，菌菇倒入蒜苗的锅内，用准备好的调料迅速搅拌翻炒，即可。

小贴士

鸡肉块和红薯一定要先炸得脆脆的好吃。