鳕鱼乱入
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♥o♥ 鳕鱼又来啦~ 这个点吃了两碗米饭,太罪恶了..
今天是我自己研究的鳕鱼做法,好香的说,嘿嘿。
用料
冻鳕鱼一大块 | |
土豆 | |
包包菜 | |
西红柿 | |
木耳 | |
大蒜 | |
干辣椒 | |
生姜 | |
一大勺豆瓣酱 |
鳕鱼乱入的做法
木耳泡开,土豆,鳕鱼切条,包菜切丝,生姜切片,大蒜切碎。
热锅烧多一点油,爆香干辣椒,生姜和一半的蒜末,倒入土豆条煎金黄。
炸的肯定更好吃,但从健康角度来说,还是低盐少油的好。倒入西红柿炒出汁,加木耳翻炒一会儿。
然后倒入豆瓣酱搅匀,倒入鳕鱼加点水炖熟。为了保持包菜丝的爽脆,最后倒入包菜丝翻炒均匀,尝味,淡了可以加点盐。
倒入剩余的大蒜末翻炒出锅。
小贴士
菜可以根据自己喜好替换,真的很好吃哟 ^。^
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