花胶清炖瘦肉

早餐
一定要吃得好
每天早上吃进去的营养最能吸收
清淡的瘦肉汤
搭配滋补的花胶
给你满满一天的能量

用料  

花胶清炖瘦肉的做法  

1. 泡发花胶
   过程见牛奶炖花胶
   日常吃这种小黄花筒（鸭泡胶）
   性价比高

2. 一条葱一片姜飞水30秒
   洗净

3. 入炖盅

4. 瘦肉洗净切块
   买小猪腱肉嫩
   昨天迟了去买
   只能买到大腿肉了

5. 把所有材料放入炖盅

6. 加水

7. 可以开炖
   我12点预约2小时后炖2小时肉类
   早上7点起来吃

8. 汤清无油
   我不加盐
   汤自带清甜
   

9. 一口氨基酸
   一口胶原蛋白
   一口补血红枣

10. 充满能量的早上！

11. 有时候忙，晚饭时炖
    放冰箱第二天拿出来加热再喝
    看看这个胶原蛋白满满的震动效果
    实在太诱人了！