苦瓜荔枝汁,小满吃苦(节气菜谱)
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“物至于此,小得盈满”。节气小满也意味着炎热的夏天真的来了。这是常人眼中小满应有的样子。
但是在吃货眼中只关心小满节气吃什么,"小满吃苦,夏不中暑。“吃苦能想到吃的是苦菜,苦瓜。我们这能看见的只有苦瓜。
苦瓜具有清热消暑、清肝明目,有降血糖、降血脂和美容肌肤等多种功能。苦瓜与新鲜的荔枝打成汁,口味清香,甜甜的略带一点苦,重要的是: 能通便 !能通便!
用料
苦瓜 | 一段 |
荔枝 | 10颗 |
苦瓜荔枝汁,小满吃苦(节气菜谱)的做法
苦瓜洗净去籽切斤,荔枝剥壳去核。
取料理机先放入荔枝、后放苦瓜,打成汁。
苦瓜荔枝汁解毒、通便,还很好喝啊,重要的是说三遍,能通便!
小贴士
脾胃虚寒,溏便者或女生生理期,不宜多吃苦瓜。
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