核桃浑身都是宝

核桃是常用的补肾药食之一。如果你想补肾，不一定吃什么珍稀的补品，坚持吃核桃就有意想不到的效果。

核桃补脑，也是因为它补肾。肾精充足，就可以充实脑髓。

因此，小朋友多吃核桃可以增长智力，怀孕中期和晚期的女性吃核桃可以促进胎儿脑神经的发育（孕早期不建议多吃）。

用料  

核桃浑身都是宝的做法  

1. 慢性鼻炎：核桃
   
   生姜5片+核桃5个
   
   锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。这个方法对抗衰老效果也不错，不仅能快速消除皱纹，还能预防皱纹的产生，不少明星抗衰都用它。

2. 杏仁核桃乳
   
   杏仁核桃除了补脑，它还可以补肾气和肺气。
   
   原料：甜杏仁、核桃仁、糯米，比例大约2：3：5。
   
   做法：把三样原料一起加水放入豆浆机内煮成米糊。
   
   注意：杏仁核桃乳很滋补，积食、胃热或咳嗽痰多时不要喝。

3. 核桃壳煮鸡蛋
   
   核桃壳和里面的分心木也是宝，用来煮鸡蛋，可以固摄肾气。
   
   原料：核桃壳、鸡蛋、酱油、盐
   
   做法：用煮茶叶蛋的方法来煮
   
   功效：固摄肾气
   
   适合人群：老年尿频、小孩遗尿、男性遗精滑泄、女性白带、崩漏等各种肾气虚人群

4. 桂圆核桃茶
   
   原料：桂圆1份，核桃仁2份。
   
   做法：冷水下锅，煮开后20分钟饮用，同时吃下桂圆和核桃。
   
   适合人群：失眠、心神不宁，产妇失血过多、血脂高。

5. 核桃的分心木治失眠
   
   如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会很快康复。
   
   记住：它对于失眠症是有特效的。

6. 核桃壳治胃溃疡
   
   方法十分简单：每天抓一小把核桃壳（除去果仁的生核桃壳），大约有50克，放入砂锅内加清水3杯，煎半小时，倒出一茶杯药汁，于早晨空腹服下，活动一小时后再进食早餐，每日一次，连服3个月便可见效。
   
   为服药方便，可于前一天下午将核桃壳药汁煎好，第二天早晨用微波炉热一下即可。