快手减脂餐

正在减肥中，刚刚减去4斤。还在路上。成功后来整理餐单。

用料  

快手减脂餐的做法  

1. 杂粮窝窝头

2. 咖喱鸡胸肉

3. 空心菜配鸡胸肉

4. 茭白鸡蛋炒木耳

5. 烤去皮鸡腿肉

6. 洋葱辣椒鸡胸肉，炒胡萝卜，炒海带。
   到今天为止，掉了6.2斤

7. 番茄杂菌汤，两个周，瘦了八斤