鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤
来源:菜肴屋 阅读:2.64W 次
土茯苓赤小豆鲫鱼汤是一道传统健脾祛湿汤。
鲜土茯苓是省港澳和珠三角一带民间常用且药食兼之的祛湿品,具有清热、解毒、祛湿的功效。
赤小豆,也就是红豆,能利水除湿、消肿解毒。鲫鱼肉质细嫩,味甜美,营养价值很高,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。
用料
鲜土茯苓 | |
赤小豆 | |
鲫鱼 | |
瘦肉 | |
姜片 |
鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤的做法
瘦肉淖水
鲜土茯苓去皮剁大块
赤小豆洗净后浸泡一夜
鲫鱼煎至两面金黄
所有材料一次性放入汤煲内,加足水,大火煲开后转小火2小时
热门内容
大家都在看
最近更新