🙏养好身体—多喝冰糖雪梨银耳羹!
来源:菜肴屋 阅读:3.16W 次
🍐冰糖雪梨银耳汤,一般具有止咳润肺、清热降火、补气、和血、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效,对于提高肝脏解毒能力是有一定的作用,同时可以起到增强机体抗肿瘤的免疫能力的作用。
🙊目前新型肺炎疫情严重,多出现咳嗽发烧等症状,多喝冰糖雪梨银耳汤能止咳润肺,清热降火,从而降低咳嗽出现的症状,而里面的冰糖具有一定的缓中止痛的功效,对于一些腹痛现象也有一定的好转作用。
用料
银耳 | 1朵 |
冰糖 | 适量 |
梨 | 2个(3-4人量) |
红枣 | 8颗 |
枸杞 | 15粒 |
🙏养好身体—多喝冰糖雪梨银耳羹!的做法
将适量水放入锅里煮。银耳用冷水泡发,泡发后洗净撕碎,同时将其他材料准备好。
水开后先放入银耳中火熬15分钟,再放入雪梨红枣枸杞熬30分钟。最后放入冰糖,冰糖融化后小火炖5分钟就可食用啦。
(如果喜欢银耳软一点,水黏稠一点可以炖一个小时)就这样简单易学的冰糖雪梨银耳汤就做好了,真的好喝极了,老少皆宜。
小贴士
1.冰糖视个人甜度加。
2.银耳和雪梨需要熬够时间,银耳熬至软,雪梨需熬至透明。
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