速冻毛豆保存法
来源:菜肴屋 阅读:2.06W 次
秋天是毛豆上市季节,毛豆 能降血压,健脾除湿,还含有蛋白质、钾及B族维生素,丝瓜炒毛豆几乎是上海人家家爱吃的秋日小菜。今年(2021年)带壳毛豆基本在5元左右一斤,动动手剥一些速冻吧,已备春节享用。
用料
毛豆 | 1000克 |
油 | 1克 |
速冻毛豆保存法的做法
毛豆买回来剥壳并挑出坏豆子,注意一定不要碰水!
剥好后的豆子放在国内或大碗内,淋上少许食用油,并用铲子或勺子翻炒均匀,让每粒豆子都裹上油,防止水分流失。
2斤带壳毛豆大约能剥1斤1两豆子,分装后放入冰箱,随吃随取,这样动过的毛豆,再烧时和新鲜剥出的几乎无差异,喜欢的可以试一下哦。
小贴士
2斤带壳毛豆剥成豆子,大约需要一个小时。
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