补气血的五红水

用料  

补气血的五红水的做法  

1. 红豆提前泡一个晚上
   锅里放水，放红豆、红枣、红花生，大火
   水开转小火慢熬
   二十分钟左右放红糖和枸杞，小火再过十分钟出锅
   

2. 两碗水熬成一碗水即可

小贴士

此汤适合气血不足和贫血，备孕和待孕以及经期前后期间食用，贵在坚持，一两次是没有效果的。