【狗狗天然饭食之七】保护心血管篇
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三文鱼是一种低热量低脂的鱼类,含有非常丰富的蛋白质,有利于保护血管的弹性,还含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。同时多食用三文鱼还有美毛的作用。
用料
三文鱼 | 100g |
鸭腿 | 一个 |
紫薯 | 130g |
西兰花 | 70g |
秋葵 | 12根 |
三文鱼切条
紫薯蒸熟,西兰花、秋葵用开水烫熟,鸭腿去皮煮熟剔骨。(也可以鸭腿快熟的时候把西兰花秋葵放进去一起煮熟)
不粘锅倒入少许橄榄油,加入三文鱼翻炒变色至9成熟即可。剔下的三文鱼骨加清水炖汤(没有可以不用)
蔬菜三文鱼鸭肉拿剪刀剪碎,浇上三文鱼汤,再放半个鸡蛋黄就好啦
小贴士
食谱是11kg狗狗3-4顿的量
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