健康营养的板栗南瓜

据说板栗南瓜可以美容抗衰老，预防癌症，预防糖尿病，防治高血压。

用料  

健康营养的板栗南瓜的做法  

1. 板栗挖去南瓜瓤，去皮，清洗干净。

2. 切成片，不用切的太薄。

3. 锅里放入适量的水，冷水上锅蒸15分钟即可。

小贴士

1、板栗南瓜比较硬，去皮的时候注意安全。
2、板栗南瓜适合和稀饭一起食用。
3、板栗南瓜还可以打成南瓜汁哟！
4、板栗南瓜健康又低热量，适合减肥的人食用哟！