灵芝石斛参汤

秋冬季节最适合喝这养生水，温和而不上火，这款养生水功效：益气血、安神、健脾胃、明目强腰、滋阴清热、润肺益肾，很赞👍🏻

用料  

灵芝石斛参汤的做法  

1. 所有药材洗干净扔进去养生壶里面

2. 加800ml山泉水，开启炖煮模式，我炖了40分钟

3. 慢慢等待，看着也是一种享受

4. 搞定，享受药材味的芬芳吧！

小贴士

但是記得飲用期間不要喝茶與咖啡，最少兩三日，因為會破壞裡面的有效成分！