太阳花烤馍

既然都是碳水，那就偶尔也吃吃粗粮，多好。粗细搭配，干活不累。

用料  

太阳花烤馍的做法  

1. 玉米面100克

2. 开水烫它，烫熟它

3. 加黑麦面粉加鸡蛋再来点酵母。

4. 揉成团。

5. 分成一个个小团团。

6. 喷油静置15分钟，我跑去看了会蜡笔小新，然后。。。静置了半个小时，哈哈哈，不过今天降温，风呼呼的。

7. 用刀切成这个形状，像不像太阳花。

8. 刷上蛋黄液。

9. 撒上芝麻。

10. 进烤箱，180度20分钟。

11. 小可爱出锅啦，哇⊙∀⊙！厨房超级香，香到我站在房门口都不停的吸鼻子，嗯，宛如一个智障啊😂😂😂😂还好我没用椰子油，不然我肯定忍不住吃一个了。

小贴士

大吃大喝后，吃点粗粮吧。