随便卷卷
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假期吃点健康的
用料
| 饼皮 | 1 |
| 蔬菜 | 随缘 |
| 肉类 | 随缘 |
| 调味料 | 番茄酱 黑胡椒 |
| 额外：芝士片 | 1 |
随便卷卷的做法
day1 青椒生菜鸡肉（黑胡椒腌制后无油煎熟）酱汁是黑胡椒混一点番茄酱沙拉酱
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day2 苦菊火腿片芝士 黑胡椒番茄酱
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day3 苦菊熟菠菜鸡胸肉（黑胡椒腌制后无油煎熟）黑胡椒番茄酱 还配了100g左右的烤豆腐（酱汁是黑胡椒蜂蜜酱油）一个卷饼其实不太够吃 但配上烤豆腐就可以吃的很饱
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