蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）
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![蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图]( "蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图")
毛豆腐和黑蒜都是发酵食品哦！
配料简单，非常健康
用料
| 毛豆腐 | 8块 |
| 黑蒜 | 1瓣 |
| 鲜蒜 | 1瓣 |
| 海盐 | 适量 |
| 椰子油 | 8克 |
蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法
提前泡黑蒜，撕开泡在水里大约四小时。
![蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第2张]( "蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第2张")
泡软了怼碎
![蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第3张]( "蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第3张")
鲜蒜切碎和黑蒜和黑蒜混合。
![蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第4张]( "蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第4张")
椰子油放进不粘锅，
![蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第5张]( "蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第5张")
毛豆腐放进去煎，小火
![蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第6张]( "蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第6张")
小心粘锅。表皮硬了以后加入蒜泥
![蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第7张]( "蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第7张")
加点水和海盐。
![蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第8张]( "蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第8张")
诱人
![蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第9张]( "蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第9张")
收汁
![蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第10张]( "蒜香毛豆腐（发酵，低碳生酮）的做法步骤图 第10张")
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