太子参茯苓汤—调理脾虚系列
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在中医上面有一句名言就是:脾虚百病生。想要让自己的身体变得更加健康,远离疾病的困扰,最好的办法就是避免出现脾虚。
用料
太子参 | 20克 |
茯苓 | 20克 |
白扁豆 | 20克 |
薏米 | 20克 |
陈皮 | 1块 |
蜜枣 | 1个 |
猪骨 | 250克 |
水 | 800克 |
太子参茯苓汤—调理脾虚系列的做法
材料备好
材料备好
炒扁豆和薏米,炒过的扁豆和薏米祛湿效果更好,也可避免过于寒凉
猪骨焯水捞出洗净,注意猪骨一定要冷水煲不要用开水,煲至沸腾焯水,这样才对去清猪骨里面的血水,去腥汤水更鲜甜
加清水800克加热至沸腾慢火炖2小时
加入适量盐,美味的太子参茯苓汤就完成了
小贴士
此配方为2-3人份量
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